桑叶茶的正确泡法

桑树叶的作用：天然降血糖、明目护眼、美容养颜的养生秘诀

桑树在中国农村很常见，小时候我家院子里就有一棵。每到春天，嫩绿的桑叶不仅用来养蚕，奶奶还会摘些晒干泡茶。那时候只觉得味道清香，后来才知道这普通叶子藏着不少养生智慧。 中医理论中的桑树叶 在中医典籍里，桑树叶被称为“桑叶”，性寒味甘苦，归肺、肝二经。这个归类很有意思——肺主皮毛，肝主疏泄，恰好解释了为什么桑叶既能改善皮肤问题，又能调节情绪与代谢。 《本草纲目》记载桑叶能“治劳热咳嗽，明目长发”。我接触过一位常年咳嗽的患者，坚持用霜降后采摘的桑叶泡水，配合其他治疗，症状明显缓解。这种时节讲究体现了中医“天人相应”的理念...