夏季防暑饮食选择

防暑小常识：夏季必备降温技巧与急救指南，轻松应对高温天气

七月的午后，阳光像熔化的金子洒满街道。我站在公交站台等车，眼看着前面排队的大爷突然身子一晃，扶着栏杆慢慢蹲了下去。额头上豆大的汗珠，脸色苍白得像张纸——这是典型的中暑前兆。幸好旁边便利店老板及时递来一瓶冰水，才避免情况恶化。 中暑的常见症状和表现 中暑从来不会突然降临。它总是先送来几个“预警信号”。轻微中暑时，你会感到头晕眼花，就像长时间蹲着突然站起来那种晕眩感。皮肤开始发红发热，汗珠不断从额头滚落。整个人变得异常疲惫，仿佛刚跑完马拉松。 情况加重时，可能出现恶心反胃。记得有年夏天带孩子去游乐场，排队时前面有位女士...