酸奶上的保质期怎么看

酸奶的保质期准吗

清淡营养的谷雨时节菜谱：蒜蓉西兰花在谷雨时节，应当选择清淡易消化的食材，保持身体清爽舒适。蒜蓉西兰花是一道价格不贵、营养全面、清淡可口且做法简单的菜品，非常适合这个时候食用。 西兰花 300克 大蒜 3瓣 盐 适量 食用油 适量 将西兰花洗净，切成小朵，放入锅中焯水至断生，捞出备用。 热锅冷油，爆香蒜蓉，加入适量盐。 放入焯好水的西兰花，翻炒均匀，使蒜蓉均匀附在西兰花上即可。西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养物质，有助于提高免疫力、保护心血管健康。大蒜具有抗菌消炎、降血压、抗氧化的作用，可帮...